On a coutume d’appeler le bouddhisme « la Voie du milieu ». Loin des extrêmes, l’esprit de cette philosophie peut s’appliquer à notre quotidien. Il s’agit d’équilibrer notre existence pour que celle-ci prenne du sens. Avoir l’esprit bouddhiste, c’est savoir se recentrer sur soi pour réaliser que...

L'autruche, ce pauvre oiseau qui n'en est d'ailleurs pas un puisqu'il ne vole pas, se retrouve affublé d'une expression peu valorisante pour son image mais qui marque bien son attachement à... « l'élément terre ». Entendez-le comme il vous conviendra… La politique de l'autruche qualifie, en effet,...

S’engager sur la voie des thérapies cognitivo-comportementales, c’est s’appuyer sur les capacités de chacun à apprendre des compétences nouvelles. C’est définir concrètement, dans un dialogue constant entre le thérapeute et la personne qui consulte : les problèmes rencontrés actuellement, les...

Difficile de comprendre un individu sans appréhender sa famille. Qu’est-ce qu’une thérapie familiale ? Cela ne veut pas dire une thérapie de « toute » la famille. Elle ne concerne que ceux qui souhaitent que les choses changent. Le but est de mettre en place les limites entre les générations qui...